Nutrizionista
L'alimentazione al centro del benessere
Nutrizionista Carmen Karsch. La salute inizia da una buona alimentazione.
Piani alimentari
Scelgo di non stravolgere le necessità dei miei clienti, ma di accompagnarli, gradualmente, a una nuova consapevolezza del proprio corpo e dei meccanismi che lo regolano.
Coaching nutrizionale
Come nutrizionista mi impegno a fornire maggior consapevolezza al cliente riguardo la nutrizione più adatta.
I piani alimentari
Scegli il percorso più adatto alla tua situazione.
Alimentazione per sportivi
Per lo sportivo l’alimentazione riveste un ruolo determinante ed è utile conoscere quali sono gli alimenti funzionali alla sua attività e in quali quantità e modalità deve assumerli per poterne trarre tutti i benefici possibili.
Dieta gravidanza e allattamento
Con abitudini alimentari scorrette, durante la gravidanza e l’allattamento, possono presentarsi situazioni a rischio con possibile insorgenza o aggravamento di patologie come diabete, problemi cardiovascolari e di ipertensione.
Celiachia e intolleranze alimentari
La scelta migliore è quella di rivolgersi a uno specialista (immunologo o gastroenterologo) per ricevere una corretta diagnosi e successivamente andare da un professionista (nutrizionista) per scoprire il mondo alternativo agli alimenti non tollerati, che è altrettanto vario e ricco di gusto.
Alimentazione in menopausa
Con l’arrivo e dopo la menopausa, il metabolismo rallenta e si assiste a una riduzione del fabbisogno di energia fisiologica. È importante seguire una dieta appropriata per la menopausa, che rispetti i fabbisogni di calcio, di vitamina D e i cambiamenti metabolici.
Vegetariani e vegani
Rinunciare alla carne e/o derivati di origine animale non è e non deve diventare un supplizio: al giorno d’oggi sono disponibili tante alternative gustose non solo per sopperire alla mancanza del gusto della carne e/o dei latticini, ma anche per assicurare ogni giorno il giusto fabbisogno di proteine, grassi e nutrienti.
Obesità in bambini e adolescenti
Obesità e sovrappeso sono condizioni associate e universalmente riconosciute come fattori di rischio per le principali malattie croniche.
Le diete personalizzate eseguite con successo allontanano i rischi sanitari e riportano al benessere.